Der Sommer kommt und die Urlaubssaison beginnt! Trotzdem entscheiden sich dieses Jahr viele für einen Urlaub zuhause oder innerhalb der eigenen Region. Das kann genauso schön sein!Wichtig ist nur der Ausgleich zum Alltag, die Entspannung und die Abwechslung vom Gewohnten. Und das geht schließlich auch von zuhause aus.Wir zeigen euch, wie ihr mit dem perfekten Picknick das Urlaubsgefühl zu euch nachhause holen könnt.
Zehn Dinge, die bei deinem Picknick nicht fehlen sollten:
- Picknickdecke, Picknickkorb, -rucksack oder Tasche
- Leckeres Essen
- Getränke
- Küchenhandtuch/ Servietten
- Flaschenöffner/ Korkenzieher
- Scharfes Messer
- Behältnis für Abfälle
- Geschirr, Besteck, Becher
- Kamera (Wir freuen uns über deinen Picknickmoment im Münsterland unter #münsterland #dasguteleben @strongpartners)
Zero-Waste-Tipps:
Mit einem guten Gefühl in der Natur picknicken, ganz ohne Abfälle: Zero-Waste eben! Wie? Hier ein paar Tipps:
- Mehrweg statt Einweg!
Getränke in wiederverschließbaren Bügelflaschen mitnehmen. Heißgetränke in Thermosflaschen. Besteck kommt aus dem Küchenschrankund Gläser ebenfalls. Alles gut mit Küchenhandtüchern umwickeln! - Essen ab ins Glas!
Salat, Dips, Snacks einfach in vorhandene Schraubgläser füllen, zudrehen, fertig! Später kannst du alles wieder mit nach Hause nehmen. - Brot im Stoffbeutel
Brot einfach in einen Stoffbeutel packen oder in ein sauberes Geschirrtuch einwickeln. Selbiges mit Obst. - Einwegfolien vermeiden
Materialien wie Frischhalte- oder Alufolie können z.B. durch ein Bienenwachstuch ersetzt werden. Auch vorhandene Frischhalteboxen eignen sich dafür. Angeschnittenes Obst und Gemüse kannst du darin genauso transportieren und aufbewahren, wie belegte Brötchen oder Sandwiches. - Stofftücher statt Servietten
Klein geschnittene Stoffreste aus alten Geschirrtüchern ersetzen Servietten oder Taschentücher, wenn mal was daneben geht. Stoffreste bereits zu Hause anfeuchten, mitnehmen und später in die Waschmaschine.
Höheres Wohlbefinden im Grünen
Zeit im Grünen und an der frischen Luft zu verbringen, tut gut und verbessert die Laune. Die Natur löst ein beruhigendes Gefühl in uns aus, weil pflanzenreiche Umgebungen dem Menschen, als er noch Jäger und Sammler war, zeigten, dass es ausreichend Wasser, Nahrung und Schutz gab. Dass es uns in einem natürlichen Umfeld am besten geht, ist daher immer noch in unserer DNA gespeichert. Mehrere Studien beweisen, dass die Natur und die frische Luft auch einen gesundheitlichen Nutzen für den Menschen haben: Stress, Ängste und Depressionen werden deutlich reduziert.Bei einem Picknick kannst du Zeit im Freien genießen und dich entspannen. Es lässt sich auch gut mit einer Fahrradtor kombinieren, um gleichzeitig seine tägliche Dosis an Bewegung zu bekommen.
Kein Netz? Kein Problem!
Die Natur gibt dir Raum für Tagträume, Inspiration und Kreativität. Du kannst dir somit gut Zeit für dich, deine Freunde und deine Familie nehmen. Das Handy sollte dabei ausgeschaltet oder ganz zuhause bleiben. Es ist mehr als in Ordnung,manchmal nicht erreichbar zu sein und im sich voll auf den Moment zu konzentrieren.Um sich zu beschäftigen, eignet eine gute Lektüre oder ein Kartenspiel mitnehmen.
Ihr könnt euch auch gegenseitig interessante Fragen stellen, z.B.:
- Was ist ein Talent, welches dir beruflich nicht so viel nützt?
- Was war deine beste Investition unter 30€?
- Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
- Was hat dich zuletzt richtig begeistert?
Lebensmittelhighlights und Gerichte für dein Picknick:
Für ein erfolgreiches Picknick sollten vor allem Kleinigkeiten, die sich gut transportieren lassen, mitgenommen werden. Besonders gut eignen sich:
- Frisches Obst und Gemüse (am besten schon vorgeschnitten)
- Leichte Salate
- Fingerfood
- Knäckebrot, Brötchen oder Baguette
- Dips, z.B. Hummus oder selbstgemachtes Pesto
- Antipasti
- Die Reste vom letzten Abendessen ein wenig aufgepeppt
- Schorlen und Limonaden
Unsere letzten Tipps für ein gelungenes Picknick:
- Nimm genug Kissen, Decken und warme Kleidung für die Abendstunden mit, damit es schön gemütlich wird
- Lasse leicht verderbliche oder zu schwer im Magen liegende Lebensmittel lieber zuhause
- Achte darauf, keinen Müll am Picknickplatz zurückzulassen
- Lavendelöl gegen Mücken und kleine Störenfriede
- Nimm genug zu trinken mit, vor allem, wenn es warm ist
- Lasse dein Handy zuhause und nimm dir Zeit für dich und deine Picknick-Partner
