Bewegung und Schlaf

Schlechter Schlaf kostet Energie & Fokus. In der Keynote lernt ihr, wie Bewegung den Schlaf messbar verbessert, mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Tipps für erholte Nächte.

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Moderatorin mit Moderationskarten in der Hand

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Impulsvortrag Bewegung und Schlaf

Schlechter Schlaf raubt Energie, Konzentration und Lebensqualität. Doch was viele nicht wissen: Bereits kleine Veränderungen im Alltag, vor allem in puncto Bewegung, können einen großen Unterschied machen. In unserer Keynote erfährst du, wie eng Schlaf und Bewegung zusammenhängen und warum regelmäßige körperliche Aktivität ein echter Gamechanger für deinen Schlaf sein kann.

Speakerin auf der Bühne gestikuliert

Impulsvortrag Bewegung und Schlaf

Schlechter Schlaf raubt Energie, Konzentration und Lebensqualität. Doch was viele nicht wissen: Bereits kleine Veränderungen im Alltag, vor allem in puncto Bewegung, können einen großen Unterschied machen. In unserer Keynote erfährst du, wie eng Schlaf und Bewegung zusammenhängen und warum regelmäßige körperliche Aktivität ein echter Gamechanger für deinen Schlaf sein kann.

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Impulsvortrag Bewegung und Schlaf

Schlechter Schlaf raubt Energie, Konzentration und Lebensqualität. Doch was viele nicht wissen: Bereits kleine Veränderungen im Alltag, vor allem in puncto Bewegung, können einen großen Unterschied machen. In unserer Keynote erfährst du, wie eng Schlaf und Bewegung zusammenhängen und warum regelmäßige körperliche Aktivität ein echter Gamechanger für deinen Schlaf sein kann.

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Wissenschaftlich fundierte Tipps

Ob du Einschlafprobleme hast, nachts oft aufwachst oder morgens nicht aus dem Bett kommst: Wir zeigen dir wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Tipps, wie du mit Bewegung deine Schlafqualität verbessern und erholter durchstarten kannst.

Eine Menschengruppe, die auf Stühlen sitzt, davor eine junge Frau, die eine Präsentation hält

Wissenschaftlich fundierte Tipps

Ob du Einschlafprobleme hast, nachts oft aufwachst oder morgens nicht aus dem Bett kommst: Wir zeigen dir wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Tipps, wie du mit Bewegung deine Schlafqualität verbessern und erholter durchstarten kannst.

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Wissenschaftlich fundierte Tipps

Ob du Einschlafprobleme hast, nachts oft aufwachst oder morgens nicht aus dem Bett kommst: Wir zeigen dir wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Tipps, wie du mit Bewegung deine Schlafqualität verbessern und erholter durchstarten kannst.

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Impulsvorträge zu Bewegung und Schlaf

In Münster, deutschlandweit, on- & offline

Unsere Keynotes im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement bringen frischen Input in euer Unternehmen. Ob vor Ort in Münster oder anderen Städten, online via Zoom, Teams und Co. oder als hybrides Set-up – wir gestalten die Veranstaltung flexibel nach euren Bedürfnissen. Gemeinsam entscheiden wir, wann und wo eure Keynote oder euer Impulsvortrag stattfindet.

Junge Menschen beim Yoga machen auf einer Terrasse

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FAQs

Wie implementiere ich betriebliches Gesundheitsmanagement in mein Unternehmen?

Welche Vorteile bringt Betriebssport dem Arbeitgeber?

Wo kann ich Betriebssportkurse für mein Unternehmen buchen?

Was macht man bei einem Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viel kostet ein Gesundheitstag?

Unterstützen Krankenkassen Gesundheitstage oder Firmenfitness?

Können Gesundheitstage auch digital oder hybrid stattfinden?

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Welche Themen eignen sich für Workshops im Unternehmen?

Was ist der Unterschied zwischen einem Workshop und einer Keynote?

Wie organisiere ich einen Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viele Teilnehmende können bei einem Workshop oder Gesundheitstag mitmachen?

Können Gesundheitstage auch für Azubis angeboten werden?

Welche Themen sind aktuell besonders gefragt?

Wie funktioniert Firmenfitness?

Welche Vorteile hat ein Gesundheitstag für Unternehmen?

Können die Inhalte individuell an unser Unternehmen angepasst werden?

Bietet Strong Partners auch Vorträge oder Keynotes an?

Können Workshops und Vorträge auch auf Englisch angeboten werden?

Wie können Online-Formate in unser BGM integriert werden?

Welche Vorteile haben Unternehmen durch externe Partner wie Strong Partners?

Wie können wir ein unverbindliches Angebot anfordern?