Digital Health & Detox

In diesem Workshop erarbeiten wir Strategien für einen bewussten Umgang mit digitalen Medien und liefern Impulse für alltagstägliche Erholungsräume mit dem Ziel: Selbstbestimmung.

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Strong Partners Coach steht auf einer Bühne vor Publikum

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Digital Health im Arbeitsalltag – Fakten, die euer Team überraschen werden

Denn dauernde Erreichbarkeit hat einen Preis – und der ist messbar.

Ständige Benachrichtigungen, volle Posteingänge, der Reflex zum Smartphone – digitale Reizüberflutung ist im Berufsalltag längst die Norm. Was das mit Konzentration, Stressverarbeitung und mentaler Gesundheit macht, ist wissenschaftlich gut belegt und trotzdem kaum bekannt. Im ersten Teil des Workshops schaffen wir gemeinsam ein klares Verständnis für Digital Health: Was bedeutet das konkret, welche Auswirkungen hat digitale Überbelastung auf euer Team und warum ist das kein individuelles Problem, sondern eines, das Unternehmen aktiv adressieren sollten?

Junge Frau in Yoga-Pose auf einer Bühne ist von hinten zu sehen, vor ihr ist eine Wiese mit vielen Menschen, die alle Yoga-Übungen machen

Digital Health im Arbeitsalltag – Fakten, die euer Team überraschen werden

Denn dauernde Erreichbarkeit hat einen Preis – und der ist messbar.

Ständige Benachrichtigungen, volle Posteingänge, der Reflex zum Smartphone – digitale Reizüberflutung ist im Berufsalltag längst die Norm. Was das mit Konzentration, Stressverarbeitung und mentaler Gesundheit macht, ist wissenschaftlich gut belegt und trotzdem kaum bekannt. Im ersten Teil des Workshops schaffen wir gemeinsam ein klares Verständnis für Digital Health: Was bedeutet das konkret, welche Auswirkungen hat digitale Überbelastung auf euer Team und warum ist das kein individuelles Problem, sondern eines, das Unternehmen aktiv adressieren sollten?

Junge Frau in Yoga-Pose auf einer Bühne ist von hinten zu sehen, vor ihr ist eine Wiese mit vielen Menschen, die alle Yoga-Übungen machen

Digital Health im Arbeitsalltag – Fakten, die euer Team überraschen werden

Denn dauernde Erreichbarkeit hat einen Preis – und der ist messbar.

Ständige Benachrichtigungen, volle Posteingänge, der Reflex zum Smartphone – digitale Reizüberflutung ist im Berufsalltag längst die Norm. Was das mit Konzentration, Stressverarbeitung und mentaler Gesundheit macht, ist wissenschaftlich gut belegt und trotzdem kaum bekannt. Im ersten Teil des Workshops schaffen wir gemeinsam ein klares Verständnis für Digital Health: Was bedeutet das konkret, welche Auswirkungen hat digitale Überbelastung auf euer Team und warum ist das kein individuelles Problem, sondern eines, das Unternehmen aktiv adressieren sollten?

Junge Frau in Yoga-Pose auf einer Bühne ist von hinten zu sehen, vor ihr ist eine Wiese mit vielen Menschen, die alle Yoga-Übungen machen

Abschalten lernen: warum es so schwer ist und wie es trotzdem gelingt

Kein Verzicht, sondern Selbstbestimmung im Umgang mit digitalen Medien.

Smartphone, Laptop, Tablet: Digitale Medien sind aus dem Arbeits- und Privatleben nicht mehr wegzudenken. Das Problem ist nicht die Nutzung selbst, sondern der fehlende Ausschalter im Kopf. Im zweiten Teil beleuchten wir die psychologischen Mechanismen dahinter: Warum fällt Abschalten so schwer? Welche Muster stecken hinter dem ständigen Checken? Und wie entwickelt euer Team konkrete Strategien für echte Erholungsräume, auch zwischen Meetings und nach Feierabend? Bewusst statt zwanghaft digital: das ist das Ziel.

Zwei junge Frauen unterhalten sich angeregt

Abschalten lernen: warum es so schwer ist und wie es trotzdem gelingt

Kein Verzicht, sondern Selbstbestimmung im Umgang mit digitalen Medien.

Smartphone, Laptop, Tablet: Digitale Medien sind aus dem Arbeits- und Privatleben nicht mehr wegzudenken. Das Problem ist nicht die Nutzung selbst, sondern der fehlende Ausschalter im Kopf. Im zweiten Teil beleuchten wir die psychologischen Mechanismen dahinter: Warum fällt Abschalten so schwer? Welche Muster stecken hinter dem ständigen Checken? Und wie entwickelt euer Team konkrete Strategien für echte Erholungsräume, auch zwischen Meetings und nach Feierabend? Bewusst statt zwanghaft digital: das ist das Ziel.

Zwei junge Frauen unterhalten sich angeregt

Abschalten lernen: warum es so schwer ist und wie es trotzdem gelingt

Kein Verzicht, sondern Selbstbestimmung im Umgang mit digitalen Medien.

Smartphone, Laptop, Tablet: Digitale Medien sind aus dem Arbeits- und Privatleben nicht mehr wegzudenken. Das Problem ist nicht die Nutzung selbst, sondern der fehlende Ausschalter im Kopf. Im zweiten Teil beleuchten wir die psychologischen Mechanismen dahinter: Warum fällt Abschalten so schwer? Welche Muster stecken hinter dem ständigen Checken? Und wie entwickelt euer Team konkrete Strategien für echte Erholungsräume, auch zwischen Meetings und nach Feierabend? Bewusst statt zwanghaft digital: das ist das Ziel.

Zwei junge Frauen unterhalten sich angeregt

Digitale Überlastung kostet Unternehmen Fokus, Energie und Fachkräfte

Der Digital-Health-Workshop ist eine BGM-Maßnahme für die Arbeitswelt von heute.

Always-on-Kultur, Homeoffice-Entgrenzung und digitale Dauerverfügbarkeit sind reale Belastungsfaktoren, die Fehlzeiten treiben und Burnout begünstigen. Unternehmen, die das ernst nehmen und aktiv gegensteuern, investieren in Resilienz, Fokus und Mitarbeiterbindung. Der Digital Health & Detox Workshop gibt eurer Belegschaft das Rüstzeug für einen gesünderen Umgang mit digitalen Medien – ohne Technik-Feindlichkeit, dafür mit echten Strategien für den Alltag. Buchbar als eigenständige BGM-Maßnahme oder als Teil eures Gesundheitstags, in Münster, im Münsterland und deutschlandweit.

Junge Frau in Strong Partners Pullover und mit weißer Cap auf dem Kopf strahlt in die Kamera

Digitale Überlastung kostet Unternehmen Fokus, Energie und Fachkräfte

Der Digital-Health-Workshop ist eine BGM-Maßnahme für die Arbeitswelt von heute.

Always-on-Kultur, Homeoffice-Entgrenzung und digitale Dauerverfügbarkeit sind reale Belastungsfaktoren, die Fehlzeiten treiben und Burnout begünstigen. Unternehmen, die das ernst nehmen und aktiv gegensteuern, investieren in Resilienz, Fokus und Mitarbeiterbindung. Der Digital Health & Detox Workshop gibt eurer Belegschaft das Rüstzeug für einen gesünderen Umgang mit digitalen Medien – ohne Technik-Feindlichkeit, dafür mit echten Strategien für den Alltag. Buchbar als eigenständige BGM-Maßnahme oder als Teil eures Gesundheitstags, in Münster, im Münsterland und deutschlandweit.

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FAQs

Wie implementiere ich betriebliches Gesundheitsmanagement in mein Unternehmen?

Welche Vorteile bringt Betriebssport dem Arbeitgeber?

Wo kann ich Betriebssportkurse für mein Unternehmen buchen?

Was macht man bei einem Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viel kostet ein Gesundheitstag?

Unterstützen Krankenkassen Gesundheitstage oder Firmenfitness?

Können Gesundheitstage auch digital oder hybrid stattfinden?

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Welche Themen eignen sich für Workshops im Unternehmen?

Was ist der Unterschied zwischen einem Workshop und einer Keynote?

Wie organisiere ich einen Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viele Teilnehmende können bei einem Workshop oder Gesundheitstag mitmachen?

Können Gesundheitstage auch für Azubis angeboten werden?

Welche Themen sind aktuell besonders gefragt?

Wie funktioniert Firmenfitness?

Welche Vorteile hat ein Gesundheitstag für Unternehmen?

Können die Inhalte individuell an unser Unternehmen angepasst werden?

Bietet Strong Partners auch Vorträge oder Keynotes an?

Können Workshops und Vorträge auch auf Englisch angeboten werden?

Wie können Online-Formate in unser BGM integriert werden?

Welche Vorteile haben Unternehmen durch externe Partner wie Strong Partners?

Wie können wir ein unverbindliches Angebot anfordern?