Dieser Vortrag spannt den Bogen von der klassischen religiösen Fastenzeit und dem Verzicht auf bestimme Lebensmittel bis hin zu modernen Fastenkonzepten wie Intervall-, Heil- und Scheinfasten. Fasten bedeutet nicht Verzicht um jeden Preis, sondern die Chance, aktiv Pausen zu machen, neue Routinen zu entdecken und den eigenen Alltag bewusster zu gestalten.
