Tag 1: Bewegung & Ergonomie – Aktive Pausen, Rückentraining, Arbeitsplatzgestaltung
Tag 2: Ernährung – Gesunde Snacks, Meal Prep, Energie statt Mittagstief
Tag 3: Mental Health – Stressmanagement, Achtsamkeit, Resilienz
Tag 4: Kommunikation & Teamwork – Gesunde Führung, wertschätzende Kommunikation
Tag 5: Entspannung & Balance – Yoga, Entspannungstechniken, Work-Life-Balance