Smarte Regeln für den Alltag – ohne Diät-Mentalität
Faustregeln, die auch unter Zeitdruck funktionieren
In diesem Vortrag dreht sich alles um Alltagstauglichkeit. Wir teilen einfache Prinzipien, die ohne Kalorien zählen oder Verbotslisten funktionieren: Wie setzt sich ein sättigendes Mittagessen zusammen? Wann lohnt sich das Salatbuffet und wann täuscht es über seinen tatsächlichen Nährwert hinweg? Wie navigiert man durch ein Buffet bei Firmenevents, ohne danach erschöpft im nächsten Meeting zu sitzen? Die Teilnehmenden verlassen diesen kurzen Impulsvortrag mit konkreten Entscheidungshilfen für ihren Alltag und einem anderen Blick auf das, was auf ihrem Teller landet. Ein willkommener Baustein im betrieblichen Gesundheitsmanagement, der direkt wirkt.
