Dauerhaft leistungsfähig und schmerzfrei bleiben trotz Stress, Zeitmangel und körperlicher Belastung. Das ist das Ziel dieses interaktiven Vortrags. Statt Mythen wie „Obstkorb reicht" zeigen wir, wie ganzheitliche Gesundheit im Alltag wirklich startet. Wir beleuchten Belastungen im Büro, der Produktionshalle, Außendienst oder Homeoffice und liefern kleine Veränderungen, die viel bewegen – ohne Perfektionsdruck.