Laufbasics-Workshop

Starte sicher ins Laufen! Unser Workshop Laufbasics für Einsteiger zeigt euch erste Schritte, Equipment-Tipps und Motivation, um dranzubleiben.

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Zwei Männer beim Joggen

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Zwei Männer beim Joggen

Laufbasics für Einsteiger – gemeinsam statt alleine

Der einfachste Weg zu mehr Bewegung in eurem Team.

Viele Menschen wollen mit dem Laufen anfangen aber starten nie, weil sie nicht wissen wie. Genau hier setzt der Laufbasics-Workshop an. Wir zeigen euren Mitarbeitenden, wie ein gesunder Einstieg ins Laufen aussieht: richtige Technik, passende Ausrüstung und ein realistischer Plan, der zu ihrem Alltag passt. Das Ergebnis: ein Team, das sich bewegt – und motiviert bleibt.

Gruppe von Menschen beim Joggen

Laufbasics für Einsteiger – gemeinsam statt alleine

Der einfachste Weg zu mehr Bewegung in eurem Team.

Viele Menschen wollen mit dem Laufen anfangen aber starten nie, weil sie nicht wissen wie. Genau hier setzt der Laufbasics-Workshop an. Wir zeigen euren Mitarbeitenden, wie ein gesunder Einstieg ins Laufen aussieht: richtige Technik, passende Ausrüstung und ein realistischer Plan, der zu ihrem Alltag passt. Das Ergebnis: ein Team, das sich bewegt – und motiviert bleibt.

Gruppe von Menschen beim Joggen

Laufbasics für Einsteiger – gemeinsam statt alleine

Der einfachste Weg zu mehr Bewegung in eurem Team.

Viele Menschen wollen mit dem Laufen anfangen aber starten nie, weil sie nicht wissen wie. Genau hier setzt der Laufbasics-Workshop an. Wir zeigen euren Mitarbeitenden, wie ein gesunder Einstieg ins Laufen aussieht: richtige Technik, passende Ausrüstung und ein realistischer Plan, der zu ihrem Alltag passt. Das Ergebnis: ein Team, das sich bewegt – und motiviert bleibt.

Gruppe von Menschen beim Joggen

Warum Laufen die smarteste BGM-Maßnahme ist

Maximal Wirkung, minimal Aufwand – für jede Belegschaft.

Laufen gilt als eine der effektivsten Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an, reduziert Krankheitsrisiken und baut nachweislich Stress ab. Und das Beste daran: Es braucht keine Infrastruktur, keine Mitgliedschaften, keine teuren Anschaffungen. Laufen funktioniert vor der Unternehmenstür, in der Mittagspause oder als festes Teamevent. Niedrigschwellig, inklusiv und sofort umsetzbar – für Unternehmen jeder Größe.

Eine Gruppe von Menschen joggt durch die Stadt, links und rechts sind große Gebäude

Warum Laufen die smarteste BGM-Maßnahme ist

Maximal Wirkung, minimal Aufwand – für jede Belegschaft.

Laufen gilt als eine der effektivsten Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an, reduziert Krankheitsrisiken und baut nachweislich Stress ab. Und das Beste daran: Es braucht keine Infrastruktur, keine Mitgliedschaften, keine teuren Anschaffungen. Laufen funktioniert vor der Unternehmenstür, in der Mittagspause oder als festes Teamevent. Niedrigschwellig, inklusiv und sofort umsetzbar – für Unternehmen jeder Größe.

Eine Gruppe von Menschen joggt durch die Stadt, links und rechts sind große Gebäude

Warum Laufen die smarteste BGM-Maßnahme ist

Maximal Wirkung, minimal Aufwand – für jede Belegschaft.

Laufen gilt als eine der effektivsten Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Stoffwechsel an, reduziert Krankheitsrisiken und baut nachweislich Stress ab. Und das Beste daran: Es braucht keine Infrastruktur, keine Mitgliedschaften, keine teuren Anschaffungen. Laufen funktioniert vor der Unternehmenstür, in der Mittagspause oder als festes Teamevent. Niedrigschwellig, inklusiv und sofort umsetzbar – für Unternehmen jeder Größe.

Eine Gruppe von Menschen joggt durch die Stadt, links und rechts sind große Gebäude

Was euer Team im Workshop lernt

Alles, was es für einen sicheren Laufstart braucht.

Der Laufbasics-Workshop deckt alle Grundlagen ab, die Einsteiger wirklich brauchen: Lauftechnik: Wie bewege ich mich gesund und verletzungsfrei? Equipment: Welche Schuhe, welche Kleidung, was brauche ich wirklich? Trainingsplanung: Wie baue ich Laufen realistisch in meinen Alltag ein? Motivation & Gewohnheiten: Wie bleibe ich dran, auch wenn der innere Schweinehund ruft? Kompakt, praxisnah und sofort anwendbar – ohne Vorkenntnisse.

Junge Frauen in Sportkleidung klatschen nach einer Sporteinheit ab

Was euer Team im Workshop lernt

Alles, was es für einen sicheren Laufstart braucht.

Der Laufbasics-Workshop deckt alle Grundlagen ab, die Einsteiger wirklich brauchen: Lauftechnik: Wie bewege ich mich gesund und verletzungsfrei? Equipment: Welche Schuhe, welche Kleidung, was brauche ich wirklich? Trainingsplanung: Wie baue ich Laufen realistisch in meinen Alltag ein? Motivation & Gewohnheiten: Wie bleibe ich dran, auch wenn der innere Schweinehund ruft? Kompakt, praxisnah und sofort anwendbar – ohne Vorkenntnisse.

Junge Frauen in Sportkleidung klatschen nach einer Sporteinheit ab

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Alles, was es für einen sicheren Laufstart braucht.

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Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose Beratung und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Arbeitsplatz

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FAQs

Wie implementiere ich betriebliches Gesundheitsmanagement in mein Unternehmen?

Welche Vorteile bringt Betriebssport dem Arbeitgeber?

Wo kann ich Betriebssportkurse für mein Unternehmen buchen?

Was macht man bei einem Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viel kostet ein Gesundheitstag?

Unterstützen Krankenkassen Gesundheitstage oder Firmenfitness?

Können Gesundheitstage auch digital oder hybrid stattfinden?

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Welche Themen eignen sich für Workshops im Unternehmen?

Was ist der Unterschied zwischen einem Workshop und einer Keynote?

Wie organisiere ich einen Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viele Teilnehmende können bei einem Workshop oder Gesundheitstag mitmachen?

Können Gesundheitstage auch für Azubis angeboten werden?

Welche Themen sind aktuell besonders gefragt?

Wie funktioniert Firmenfitness?

Welche Vorteile hat ein Gesundheitstag für Unternehmen?

Können die Inhalte individuell an unser Unternehmen angepasst werden?

Bietet Strong Partners auch Vorträge oder Keynotes an?

Können Workshops und Vorträge auch auf Englisch angeboten werden?

Wie können Online-Formate in unser BGM integriert werden?

Welche Vorteile haben Unternehmen durch externe Partner wie Strong Partners?

Wie können wir ein unverbindliches Angebot anfordern?