Meditation

Meditation reduziert Stress, Angst und emotionale Erschöpfung. Gleichzeitig steigert es die Konzentration und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden.

Unverbindliche Anfrage

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Yoga Coach auf einer Bühne vor einer Wiese mit Kursteilnehmern

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Klarheit für Körper und Kopf

Meditation fördert Achtsamkeit, Fokus und emotionale Balance – zentrale Faktoren für mentale Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. In unseren Kursen lernen Mitarbeitende, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Als fester Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagement wirkt geführte Meditation sowohl präventiv als auch intervenierend: Sie unterstützt Stressreduktion, förder Resilienz und hilft, mentale Belastung frühzeitig zu regulieren.

Yoga Coach auf der Matte macht eine Übung vor

Klarheit für Körper und Kopf

Meditation fördert Achtsamkeit, Fokus und emotionale Balance – zentrale Faktoren für mentale Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. In unseren Kursen lernen Mitarbeitende, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Als fester Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagement wirkt geführte Meditation sowohl präventiv als auch intervenierend: Sie unterstützt Stressreduktion, förder Resilienz und hilft, mentale Belastung frühzeitig zu regulieren.

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Meditation fördert Achtsamkeit, Fokus und emotionale Balance – zentrale Faktoren für mentale Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. In unseren Kursen lernen Mitarbeitende, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Als fester Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagement wirkt geführte Meditation sowohl präventiv als auch intervenierend: Sie unterstützt Stressreduktion, förder Resilienz und hilft, mentale Belastung frühzeitig zu regulieren.

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Wissenschaftlich fundiert

Regelmäßiges Meditieren senkt Stresslevel, stärkt Konzentration und verbessert das Wohlbefinden. Die positiven Effekte sind in zahlreichen Studien belegt und werden seit Jahren in Prävention, Thearpie und Arbeitswelt eingesetzt. Unsere Meditationskurse basieren auf anerkannten achtsamkeitsbasierten Methoden und psychologischen Erkenntnissen. Inhalte und Aufbau sind so gestaltet, dass sie alltagstauglich und für den Einsatz im Unternehmen geeignet sind, ganz ohne Vorerfahrung.

Gespräch zwischen zwei Frauen am Tisch

Wissenschaftlich fundiert

Regelmäßiges Meditieren senkt Stresslevel, stärkt Konzentration und verbessert das Wohlbefinden. Die positiven Effekte sind in zahlreichen Studien belegt und werden seit Jahren in Prävention, Thearpie und Arbeitswelt eingesetzt. Unsere Meditationskurse basieren auf anerkannten achtsamkeitsbasierten Methoden und psychologischen Erkenntnissen. Inhalte und Aufbau sind so gestaltet, dass sie alltagstauglich und für den Einsatz im Unternehmen geeignet sind, ganz ohne Vorerfahrung.

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Wissenschaftlich fundiert

Regelmäßiges Meditieren senkt Stresslevel, stärkt Konzentration und verbessert das Wohlbefinden. Die positiven Effekte sind in zahlreichen Studien belegt und werden seit Jahren in Prävention, Thearpie und Arbeitswelt eingesetzt. Unsere Meditationskurse basieren auf anerkannten achtsamkeitsbasierten Methoden und psychologischen Erkenntnissen. Inhalte und Aufbau sind so gestaltet, dass sie alltagstauglich und für den Einsatz im Unternehmen geeignet sind, ganz ohne Vorerfahrung.

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Einfacher Einstieg, große Wirkung

Wir nutzen praxiserprobte Methoden wie Atemmeditation, Body-Scan und Visualisierung. So gelingt der Einstieg leicht – auch für Einsteiger:innen in Unternehmen oder Gruppen. Unser Ziel ist es, Mitarbeitenden ein praxiserbrobtes Werkzeug an die Hand zu geben, um mentale Belastungen besser zu regulieren, Stress frühzeitig wahrzunehmen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

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Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose Beratung und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Arbeitsplatz

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FAQs

Wie implementiere ich betriebliches Gesundheitsmanagement in mein Unternehmen?

Welche Vorteile bringt Betriebssport dem Arbeitgeber?

Wo kann ich Betriebssportkurse für mein Unternehmen buchen?

Was macht man bei einem Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viel kostet ein Gesundheitstag?

Unterstützen Krankenkassen Gesundheitstage oder Firmenfitness?

Können Gesundheitstage auch digital oder hybrid stattfinden?

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Welche Themen eignen sich für Workshops im Unternehmen?

Was ist der Unterschied zwischen einem Workshop und einer Keynote?

Wie organisiere ich einen Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viele Teilnehmende können bei einem Workshop oder Gesundheitstag mitmachen?

Können Gesundheitstage auch für Azubis angeboten werden?

Welche Themen sind aktuell besonders gefragt?

Wie funktioniert Firmenfitness?

Welche Vorteile hat ein Gesundheitstag für Unternehmen?

Können die Inhalte individuell an unser Unternehmen angepasst werden?

Bietet Strong Partners auch Vorträge oder Keynotes an?

Können Workshops und Vorträge auch auf Englisch angeboten werden?

Wie können Online-Formate in unser BGM integriert werden?

Welche Vorteile haben Unternehmen durch externe Partner wie Strong Partners?

Wie können wir ein unverbindliches Angebot anfordern?