Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Berufs- und Alltagsleben - und ein Bandscheibenvorfall ist für viele ein Angstthema. In diesem praxisnahen Workshop erfahrt ihr, was wirklich hinter einem Bandscheibenvorfall steckt, wie ihr erste Warnsignale erkennt und vor allem, wie ihr aktiv vorbeugen könnt. Wir zeigen euch Wege, wie ihr eure Rückengesundheit selbst in die Hand nehmen könnt – auch wenn bereits Beschwerden bestehen.