Sleep Smart Keynote

Schlafmangel kostet Energie, Fokus und Gesundheit. Diese Keynote zeigt, wie ihr euer Schlafverhalten versteht und alltagstauglich verbessert.

Keynote anfragen

Zum kostenlosen Erstgespräch

Stuhlreihen mit Menschen vor einer Bühne, auf der eine Speakerin sowie eine Präsentation mit dem Titel Schlaf- und Schlafhygiene zu sehen sind.

Sleep Smart Keynote

Schlafmangel kostet Energie, Fokus und Gesundheit. Diese Keynote zeigt, wie ihr euer Schlafverhalten versteht und alltagstauglich verbessert.

Keynote anfragen

Zum kostenlosen Erstgespräch

Stuhlreihen mit Menschen vor einer Bühne, auf der eine Speakerin sowie eine Präsentation mit dem Titel Schlaf- und Schlafhygiene zu sehen sind.

Sleep Smart Keynote

Schlafmangel kostet Energie, Fokus und Gesundheit. Diese Keynote zeigt, wie ihr euer Schlafverhalten versteht und alltagstauglich verbessert.

Keynote anfragen

Zum kostenlosen Erstgespräch

Stuhlreihen mit Menschen vor einer Bühne, auf der eine Speakerin sowie eine Präsentation mit dem Titel Schlaf- und Schlafhygiene zu sehen sind.

Ausgeruhte Teams verändern alles.

Schlaf ist kein Luxus – er ist eure Ressource.

Schlafmangel ist eines der unterschätzesten Gesundheitskriterien im Berufsalltag. Wer dauerhaft schlecht schläft, kämpft nicht nur morgens mit dem Aufstehen, sondern mittelfristig mit Reizbarkeit, Erschöpfung, nachlassender Konzentration und emotionaler Instabilität. Privat wie beruflich. Unsere Sleep Smart Keynote vermittelt fundiertes Wissen rund um Schlafhygiene und zeigt, wie Mitarbeitende ihre Schlafqualität aktiv verbessern können, ohne Medikamente, ohne radikale Veränderung, aber mit echtem Effekt.

Junger Mann macht eine Schlafpose vor und steht vor einer Präsentation zum Thema Schlafhygiene

Ausgeruhte Teams verändern alles.

Schlaf ist kein Luxus – er ist eure Ressource.

Schlafmangel ist eines der unterschätzesten Gesundheitskriterien im Berufsalltag. Wer dauerhaft schlecht schläft, kämpft nicht nur morgens mit dem Aufstehen, sondern mittelfristig mit Reizbarkeit, Erschöpfung, nachlassender Konzentration und emotionaler Instabilität. Privat wie beruflich. Unsere Sleep Smart Keynote vermittelt fundiertes Wissen rund um Schlafhygiene und zeigt, wie Mitarbeitende ihre Schlafqualität aktiv verbessern können, ohne Medikamente, ohne radikale Veränderung, aber mit echtem Effekt.

Junger Mann macht eine Schlafpose vor und steht vor einer Präsentation zum Thema Schlafhygiene

Ausgeruhte Teams verändern alles.

Schlaf ist kein Luxus – er ist eure Ressource.

Schlafmangel ist eines der unterschätzesten Gesundheitskriterien im Berufsalltag. Wer dauerhaft schlecht schläft, kämpft nicht nur morgens mit dem Aufstehen, sondern mittelfristig mit Reizbarkeit, Erschöpfung, nachlassender Konzentration und emotionaler Instabilität. Privat wie beruflich. Unsere Sleep Smart Keynote vermittelt fundiertes Wissen rund um Schlafhygiene und zeigt, wie Mitarbeitende ihre Schlafqualität aktiv verbessern können, ohne Medikamente, ohne radikale Veränderung, aber mit echtem Effekt.

Junger Mann macht eine Schlafpose vor und steht vor einer Präsentation zum Thema Schlafhygiene

Schlafmangel ist kein persönliches Problem.

Sondern ein Unternehmensrisiko.

Studien zeigen: Bereits eine Stunde weniger Schlaf pro Nacht reduziert kognitive Leistungsfähigkeit messbar. Dauerhafter Schlafmangel erhöht das Risiko für Burnout, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Erschöpfung signifikant. In dieser Keynote beleuchten wir die Physiologie des Schlafs – Schlafzyklen, Tiefschlafphasen, die Rolle von Melatonin – und erklären, warum digitale Gewohnheiten wie abendliches Scrollen oder Late-Night-Mails den Schlaf aktiv sabotieren. Das Verständnis dieser Zusammenhänge ist die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen.

Strong Partners Coach mit Moderationskarten in der Hand und beim Gestikulieren

Schlafmangel ist kein persönliches Problem.

Sondern ein Unternehmensrisiko.

Studien zeigen: Bereits eine Stunde weniger Schlaf pro Nacht reduziert kognitive Leistungsfähigkeit messbar. Dauerhafter Schlafmangel erhöht das Risiko für Burnout, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Erschöpfung signifikant. In dieser Keynote beleuchten wir die Physiologie des Schlafs – Schlafzyklen, Tiefschlafphasen, die Rolle von Melatonin – und erklären, warum digitale Gewohnheiten wie abendliches Scrollen oder Late-Night-Mails den Schlaf aktiv sabotieren. Das Verständnis dieser Zusammenhänge ist die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen.

Strong Partners Coach mit Moderationskarten in der Hand und beim Gestikulieren

Schlafmangel ist kein persönliches Problem.

Sondern ein Unternehmensrisiko.

Studien zeigen: Bereits eine Stunde weniger Schlaf pro Nacht reduziert kognitive Leistungsfähigkeit messbar. Dauerhafter Schlafmangel erhöht das Risiko für Burnout, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Erschöpfung signifikant. In dieser Keynote beleuchten wir die Physiologie des Schlafs – Schlafzyklen, Tiefschlafphasen, die Rolle von Melatonin – und erklären, warum digitale Gewohnheiten wie abendliches Scrollen oder Late-Night-Mails den Schlaf aktiv sabotieren. Das Verständnis dieser Zusammenhänge ist die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen.

Strong Partners Coach mit Moderationskarten in der Hand und beim Gestikulieren

Ganzheitlich. Praxisnah. Sofort anwendbar.

Studienbasiert und alltagstauglich.

Die Sleep Smart Keynote betrachtet Schlafhygiene aus einer ganzheitlichen Perspektive. Eure Teilnhemenden lernen, welche Faktoren guten Schlaf aktiv unterstützen – von der Gestaltung der Schlafumgebung über Bewegung und Ernährung bis hin zum Umgang mit digitalen Medien am Abend. Ergänzend werfen wir einen Blick auf aktuelle Trends und Tools rund um das Thema Schlaf: Was bringen Schlaf-Tracker? Welche Routinen haben tatsächlich Wirkung? Das Ziel ist kein perfekter Schlaf-Blueprint, sondern ein besseres Verständnis des eigenen Schlafverhaltens und konkrete Ansätze, die zur eigenen Lebenssituation passen. Ob Gesundheitstag, BGM-Programm oder Führungskräfte-Event, der Sleep Smart-Vortrag passt sich eurem Format an. Unsere Keynote eignet sich auch ideal als Online-Vortrag, z.B. für Remote-Teams. Jetzt anfragen!

Leere Stuhlreihen vor einer Bühne

Ganzheitlich. Praxisnah. Sofort anwendbar.

Studienbasiert und alltagstauglich.

Die Sleep Smart Keynote betrachtet Schlafhygiene aus einer ganzheitlichen Perspektive. Eure Teilnhemenden lernen, welche Faktoren guten Schlaf aktiv unterstützen – von der Gestaltung der Schlafumgebung über Bewegung und Ernährung bis hin zum Umgang mit digitalen Medien am Abend. Ergänzend werfen wir einen Blick auf aktuelle Trends und Tools rund um das Thema Schlaf: Was bringen Schlaf-Tracker? Welche Routinen haben tatsächlich Wirkung? Das Ziel ist kein perfekter Schlaf-Blueprint, sondern ein besseres Verständnis des eigenen Schlafverhaltens und konkrete Ansätze, die zur eigenen Lebenssituation passen. Ob Gesundheitstag, BGM-Programm oder Führungskräfte-Event, der Sleep Smart-Vortrag passt sich eurem Format an. Unsere Keynote eignet sich auch ideal als Online-Vortrag, z.B. für Remote-Teams. Jetzt anfragen!

Leere Stuhlreihen vor einer Bühne

Ganzheitlich. Praxisnah. Sofort anwendbar.

Studienbasiert und alltagstauglich.

Die Sleep Smart Keynote betrachtet Schlafhygiene aus einer ganzheitlichen Perspektive. Eure Teilnhemenden lernen, welche Faktoren guten Schlaf aktiv unterstützen – von der Gestaltung der Schlafumgebung über Bewegung und Ernährung bis hin zum Umgang mit digitalen Medien am Abend. Ergänzend werfen wir einen Blick auf aktuelle Trends und Tools rund um das Thema Schlaf: Was bringen Schlaf-Tracker? Welche Routinen haben tatsächlich Wirkung? Das Ziel ist kein perfekter Schlaf-Blueprint, sondern ein besseres Verständnis des eigenen Schlafverhaltens und konkrete Ansätze, die zur eigenen Lebenssituation passen. Ob Gesundheitstag, BGM-Programm oder Führungskräfte-Event, der Sleep Smart-Vortrag passt sich eurem Format an. Unsere Keynote eignet sich auch ideal als Online-Vortrag, z.B. für Remote-Teams. Jetzt anfragen!

Leere Stuhlreihen vor einer Bühne

Noch Fragen?

Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose Beratung und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Arbeitsplatz

Jetzt Kontakt aufnehmen

Noch Fragen?

Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose Beratung und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Arbeitsplatz

Jetzt Kontakt aufnehmen

Noch Fragen?

Kontaktieren Sie uns für eine kostenlose Beratung und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Arbeitsplatz

Jetzt Kontakt aufnehmen

FAQs

Wie implementiere ich betriebliches Gesundheitsmanagement in mein Unternehmen?

Welche Vorteile bringt Betriebssport dem Arbeitgeber?

Wo kann ich Betriebssportkurse für mein Unternehmen buchen?

Was macht man bei einem Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viel kostet ein Gesundheitstag?

Unterstützen Krankenkassen Gesundheitstage oder Firmenfitness?

Können Gesundheitstage auch digital oder hybrid stattfinden?

Wie lange dauert ein Gesundheitstag?

Welche Themen eignen sich für Workshops im Unternehmen?

Was ist der Unterschied zwischen einem Workshop und einer Keynote?

Wie organisiere ich einen Gesundheitstag im Unternehmen?

Wie viele Teilnehmende können bei einem Workshop oder Gesundheitstag mitmachen?

Können Gesundheitstage auch für Azubis angeboten werden?

Welche Themen sind aktuell besonders gefragt?

Wie funktioniert Firmenfitness?

Welche Vorteile hat ein Gesundheitstag für Unternehmen?

Können die Inhalte individuell an unser Unternehmen angepasst werden?

Bietet Strong Partners auch Vorträge oder Keynotes an?

Können Workshops und Vorträge auch auf Englisch angeboten werden?

Wie können Online-Formate in unser BGM integriert werden?

Welche Vorteile haben Unternehmen durch externe Partner wie Strong Partners?

Wie können wir ein unverbindliches Angebot anfordern?